ALLE LES MILLS PROGRAMME
LES MILLS vereint die heisseste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe. Unsere Gruppenfitnesskurse werden dich garantiert für Fitness begeistern. Hier findest du unser gesamtes Angebot.
DAS HOCHINTENSIVE CARDIO-WORKOUT, DAS SOWOHL FÜR ABSOLUTE ANFÄNGER ALS AUCH FÜR FITNESS-FREAKS GEEIGNET IST UND DICH FIT FÜR DEN ALLTAG MACHT.
- ÜBUNGSART – Cardio
DIE VON YOGA INSPIRIERTE CLASS IST EINE WOHLTAT FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE. KRÄFTIGE DEINEN KÖRPER UND FÜHLE DICH ENTSPANNT UND AUSGEGLICHEN.
- ÜBUNGSART – Beweglichkeit
DAS ENERGIEGELADENE WORKOUT, INSPIRIERT DURCH MARTIAL ARTS, OHNE KÖRPERKONTAKT. BESIEGE EINEN IMAGINÄREN GEGNER MIT PUNCHES, KICKS UND STRIKES.
- ÜBUNGSART - Cardio
DAS ULTIMATIVE TANZ-WORKOUT MIT HEISSEM CLUBSOUND. WENN DU LUST HAST ZU TANZEN, DANN GIBT ES KEIN BESSERES WORKOUT.
- ÜBUNGSART – Tanzen
DAS LANGHANTELPROGRAMM ZUR FORMUNG DES GESAMTEN KÖRPERS. BODYPUMP EIGNET SICH FÜR JEDEN, DER SCHNELL FIT, SCHLANK UND STARK WERDEN MÖCHTE.
- ÜBUNGSART – Kräftigung
BODYPUMP HEAVY RICHTET SICH AN ALLE, DIE MIT HÖHEREN GEWICHTEN TRAINIEREN UND IHRE STÄRKE GEZIELT STEIGERN MÖCHTEN.
ÜBUNGSART – Kräftigung (High Load / Low Reps)
DAS GANZKÖRPER-WORKOUT FÜR EINEN KNACKIGEN PO UND STRAFFE OBERSCHENKEL. DU VERBRENNST VIELE KALORIEN UND FÜHLST DICH DANACH GROSSARTIG.
- ÜBUNGSART – Cardio
DIE INDOOR-CYCLING-CLASS ZUM RHYTHMUS MITREISSENDER MUSIK. VERBRENNE KALORIEN UND WERDE INNERHALB KÜRZESTER ZEIT FIT.
- ÜBUNGSART – Cardio
LES MILLS CORE TRAINIERT DIE MUSKELN UM DEINEN CORE HERUM UND VERHILFT DIR SO ZU EINEM STÄRKEREN, SCHLANKEREN KÖRPER.
- ÜBUNGSART – Rumpf
DAS LEBENSLUSTIGE, WAHNSINNIG SÜCHTIG MACHENDE TANZTRAINING.
– KEINE TANZERFAHRUNG ERFORDERLICH –
- ÜBUNGSART – Dance
DAS IST DAS WORKOUT, VON DEM DU NICHT WUSSTEST, DASS DU ES BRAUCHST. EIN EINZIGARTIGER MIX AUS PILATES, BARRE UND POWER YOGA ZU MODERNEN BEATS.
ÜBUNGSART – Das Beste aus Pilates, Power Yoga und Barre
PILATES, WIE DU ES KENNST – UND DOCH ÜBERRASCHEND ANDERS. LESMILLS PILATES IST EINE GELUNGENE KOMBINATION AUS TRADITIONELLEM PILATES UND DER EINZIGARTIGEN LESMILLS-EXPERIENCE, DIE EIN GEFÜHL VON STÄRKE, LEICHTIGKEIT UND INNERER RUHE VERMITTELT.
ÜBUNGSART – Mind-Body-Workout, das Kraft und Beweglichkeit verbindet
GRIT: DAS 30-MINÜTIGE HIIT-WORKOUT
CARDIO: MIT DEM DU DEINE CARDIO-VASKULÄRE FITNESS UND SCHNELLIGKEIT VERBESSERST UND EINE MENGE KALORIEN VERBRENNST.
ATHLETIC: PLYOMETRISCHES INTERVALLTRAINING, MIT DEM DU WIE EIN ATHLET PERFORMST.
STRENGTH: HOCHINTENSIVE INTERVALLTRAINING, FÜR KRAFTAUFBAU UND SCHLANKE MUSKELN.
ÜBUNGSART – Hochintensives Intervalltraining
DAS 30-MINÜTIGE CYCLE WORKOUT IST EIN HOCHINTENSIVES INTERVALLTRAINING, MIT DEM DU DEINE ZIELE NOCH SCHNELLER ERREICHST.
ÜBUNGSART – Hochintensives Intervalltraining
DIE OPTIMALE MISCHUNG VON KRÄFTIGUNG, CARDIO UND RUMPF - TRAINING.
ÜBUNGSART – Cross Training
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